Die Ferienzeit kann für queere und transsexuelle Menschen besonders schwierig sein. Manchmal haben wir nicht wirklich die Möglichkeit, uns dem zu entziehen und uns vor unangemessenen Bemerkungen, aufdringlichen Fragen oder der Tabuisierung von LGBTQIA+-Themen zu schützen.
Unabhängig davon, ob Sie allein bleiben oder zu Ihrer leiblichen Familie zurückkehren möchten, ist es notwendig, Pläne zu schmieden, um diese Zeit zu meistern und friedlich zu überstehen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die Feiertage zu überstehen
- Es ist völlig legitim, bei Familienfeiern nicht mit Ihrer leiblichen Familie zusammen sein zu wollen, insbesondere wenn dies eine Quelle von Stress und Ängsten für Sie darstellt. Andererseits ist es auch legitim, die Familie weiterhin besuchen zu wollen oder nicht „Nein“ zu ihr sagen zu können.
- Denken Sie daran, dass Ihre Identität und Ihre Erfahrungen legitim sind. Unabhängig davon, ob Sie mit Ihrer Familie unterwegs sind oder nicht, denken Sie daran, dass Ihre Geschlechtsidentität und/oder sexuelle Orientierung legitim ist, auch wenn Sie in dieser Zeit niemand daran erinnert.
- Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse und Grenzen. Sie können versuchen, ihnen gegenüber Grenzen zu setzen und ihnen zu sagen, dass Sie Zeit für sich selbst brauchen, oder Sie können versuchen, Zeiten zu vermeiden, die für Sie zu intensiv sind. Machen Sie Pausen und sagen Sie sich, dass dies eine Zeit ist, die vergehen wird.
- Machen Sie Pläne zur Entspannung. Bereiten Sie eine Liste mit Freunden vor, die Sie bei Bedarf dringend kontaktieren können, und planen Sie, sich gegenseitig Nachrichten zu schicken, um Sie zu trösten und sich bei Bedarf gemeinsam auszutoben. Sie können Ihre Emotionen auch nach außen tragen, indem Sie einer Aktivität nachgehen, die Ihnen Spaß macht.
- Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Zögern Sie nicht, über Ihre Probleme mit anderen queeren Menschen zu sprechen. Tausende Menschen machen genau das Gleiche durch wie Sie!
- Die LGBTQI+-Community ist für Sie da. Sie können zusätzliche Partys mit Ihren queeren Freunden organisieren, wenn Sie in dieser Zeit das Bedürfnis verspüren, mit Ihrer Community verbunden zu sein. Darüber hinaus findet man häufig LGBTQI+-Vereine oder Personen, die Partys für isolierte Menschen organisieren.
- Denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, auf sich selbst aufzupassen. Es ist in Ordnung, nicht an Feierlichkeiten zum Jahresende teilnehmen zu wollen, bei denen Ihre LGBTQI+-Identität nicht respektiert wird. Es ist legitim und wichtig, sich zu schützen. Es ist auch legitim, die Familie weiterhin besuchen zu wollen oder nicht „Nein“ zu ihr sagen zu können. Jeder tut, was er kann.
- Das nächste Mal können Sie es mit Ihrer Wunschfamilie verbringen. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, bei Ihrer leiblichen Familie anwesend zu sein, wenn diese Sie nicht respektiert. Viele queere und transsexuelle Menschen verbringen die Feiertage am liebsten mit ihren Partnern oder Freunden.
Die Feiertage als LGBTQI+-Person zu verbringen, kann mit besonderen Herausforderungen verbunden sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Gefühle, Ihre Identität und Ihre Erfahrungen legitim sind. Ganz gleich, ob Sie sich dafür entscheiden, bei Ihrer leiblichen Familie zu bleiben oder alternative Partys mit der queeren Community zu gründen, das Wichtigste ist, auf sich selbst aufzupassen.
Es ist völlig legitim, auf die Teilnahme an traditionellen Familienfesten zu verzichten, wenn dadurch der Respekt vor der eigenen Identität gefährdet wird. Die eigenen Bedürfnisse zu antizipieren, Grenzen zu setzen und Momente zum Entspannen einzuplanen, sind wesentliche Strategien, um diese Zeit friedlich zu überstehen. Sich daran zu erinnern, dass man nicht allein ist, und die Unterstützung der queeren Community zu suchen, kann wertvollen Trost spenden.
Letztendlich hat jeder von uns das Recht, die Feiertage in einem Umfeld zu feiern, das uns respektiert und unterstützt.
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